景田金生幼儿园的孩子们每周都特别期待体能课的到来，他们总是迫不及待地排好队来到户外，奔向专职体能老师——「皮皮虾」老师的怀抱。虽说喜欢户外活动是孩子的天性使然，但是景田金生幼儿园的体能教学，到底有什么独特魅力呢？

根据国家要求，学龄前幼儿每日需要有2小时或以上的户外运动时间，让身体得到充分锻炼。为此，景田金生幼儿园聘请了专职体能老师为孩子们的健康提供专业支援。

王老师是上海体育学院体育教学专业的在职研究生，昵称「皮皮虾」老师，深受孩子们的欢迎。

王老师从专业角度对孩子的骨骼与肌肉生长特点作出科学分析，根据机体发展水平，结合季节、天气情况，为不同的年级组设计丰富有趣的体能游戏活动，从而增强孩子们的体质，更好地预防疾病。

情节导入
适当的情节导入可以有效地调动孩子们参与体能锻炼的积极性，享受运动带来的快乐。

PN班的孩子现在摇身变成了一群可爱的「蚕宝宝」。

圆滚滚的蚕宝宝们长大后会变成什么呢？我们模仿蚕宝宝的模样，看看能否找到答案。

体能老师根据PN班孩子的发展水平，设置了不同的障碍物，让他们在运动中学会躲闪、跨越的技能，提高手、眼、四肢和大脑的协调性与灵活性。

蚕宝宝们滚呀滚、爬呀爬，终于慢慢长大，张开小翅膀后破茧成蝶啦！

「皮皮虾」老师：
「孩子们，你们见过小猴子吗？小猴子的家在哪里呢？你们知道小猴子喜欢吃什么水果吗？攀爬架上有好多五颜六色的蔬果，我们一起去给它摘水果吧！」

攀爬训练

体能锻炼开始前的热身运动必不可少。「皮皮虾」老师领着孩子们做起了热身操，用夸张的体态带动大家「一起动起来」。

热身过后，体能老师先是进行了动作示范，然后说明注意事项，提醒孩子们要安全运动。这时候，活泼好动的孩子们已经按捺不住要跃跃欲试了。

在老师的「开始」口令后，他们立刻冲上前，手脚并用地爬到攀爬架上摘果子，相当灵活。

率先一步摘到果实的孩子，开心地展示给老师和同伴，成就感满满。

在这个过程中，孩子的空间知觉与肌肉力量都得到了提升。

活动伊始，「皮皮虾」老师细心观察，为有需要的孩子提供必要的协助与个别指导。孩子们在进行体能锻炼的同时，也在不断克服困难，在与同伴互动中提高社交能力。

还有一些孩子不敢轻易上前，这时候老师和同伴的鼓励非常重要：我们可以先根据自己的速度放慢脚步，但一定要勇于尝试，积极参与到游戏中，依靠自己的力量摘到水果。

发展竞赛意识

「皮皮虾」老师还会针对孩子的年龄特点，设计既可以增进体能又可以促进社交能力发展的竞技类活动。

活动一：孩子们分成四队，每人手握一只翻转杯，听到口令后迅速出发跑到终点，将翻转杯立好，再跑回起点和小伙伴击掌接力，先完成的队伍获胜。

活动二：难度升级，这一次每个队伍都需要发挥创意，提前商量好将翻转杯摆放成什么形状，每人负责放一个，率先完成的队伍获胜哦。

看着孩子们为队友使劲喊「加油」时憋红了的小脸，我们发现，竞赛性质的体能活动意义已经超出了提高身体素质本身，还有助于发展他们的团队意识以及合作精神，增强身份认同感。

体能与开发大脑相结合

随着年龄增长，体能的难度也随之升级，这次大班的孩子都是小小「侦察兵」，需要一起穿越「战壕」拼拼图。

活动一：孩子们分成两队扮演「侦察兵」，他们需要小心越过「战壕」，手脚交替穿过「地雷区」，再匍匐通过「封锁区」。

活动二：同样需要突破重重关卡，这一回「侦察兵」们需要将自己通过努力拿到的拼图碎片，在终点处合力完成拼图。

物归原处

游戏玩得再尽兴，到了整理环节也要养成良好收纳的习惯，孩子们协力帮助老师一起将器械放回原处。

喜爱运动是孩子的天性，让孩子从小养成健康的体魄，在快乐成长中均衡发展是我们的初心。

能够在宽广安全的户外活动场地上自由奔跑，再加上专业又可爱的「皮皮虾」老师，这大概就是景田金生幼儿园的体能教学吸引孩子的主要原因吧。